哪些食物被列为黑名单 医生警告7款食物已被列入黑名单

民以食为天，有些营养物质自身不能合成，只能从食物中获取。

某些食物利于身体健康，提高身体所需营养。

但身边也有很多垃圾食品，暂且不说其营养价值，反而会影响身体健康，特别是以下几款食物，少吃为妙。

哪些食物被列为黑名单？1、人造加工肉食人造加工肉食如火腿肠、培根或腌制肉类等含有亚硝酸盐，特别是罐装肉制品中含量最高，摄入太多亚硝酸盐可引起食物中毒，其主要症状是胸闷气短，腹痛腹泻，没有任何精神以及恶心呕吐，甚至会引起消化道癌。

2、派酥类食物虽然派酥类食物是非油炸的，但脂肪含量极高。

仔细看一看成分表，其中有大量添加剂，这属于高热量、高脂肪以及低蛋白和高钠食物，营养价值极低，其口味主要由香精调和而成的，对身体没有任何好处。

3、人造胶冻食物常见的胶冻食物有布丁和果冻，这是由水、增稠剂和糖分等制作成的。