番茄红素对身体有哪些健康益处 番茄红素对身体有9大健康益处

番茄红素是类胡萝卜素，会使食物呈红色。

番茄红素也是一种强大的抗氧化剂，可保护细胞免受伤害。

番茄红素天然存在于几种水果和蔬菜中，可以帮助改善免疫系统，帮助缓解神经性疼痛，还有助于治疗哮喘。

番茄红素对身体有哪些健康益处？1、控制胆固醇高胆固醇是导致心脏病和中风等问题的主要原因，番茄红素可以减少体内不良胆固醇的含量。

除了选择健康的饮食之外，补充番茄红素也是高胆固醇患者不错的选择。

2、促进大脑健康番茄红素的另一个巨大好处是可以改善神经功能，促进大脑健康。

番茄红素可以保持记忆力和认知能力，延缓阿尔茨海默氏病的发作和发展，对阿尔茨海默氏病的患者也有不错的效果。

3、改善免疫系统健康的免疫系统是人体抵抗疾病的最佳防御手段，吃健康食品对人体免疫系统具有重要的作用。