准妈妈发生水肿时该怎么办 准妈妈发生水肿要注意这些事项

如果你孕期到五六个月之后，你能察觉自己的脚踝和脚部“肿”起来了，一按就凹。遇到这类状况，孕妈妈不必过度焦虑不安。90%之上的女士在怀孕期脚踝和脚部都是会发生浮肿状况，假如历经查验无子痫前的病症，便可视作一切正常状况，算不得什么病症，而这类状况一般在孕后期都是会转好。

浮肿和怀孕期身体的水份提升、骨盆静脉血管受力、下肢静脉流回遇阻相关。假如因浮肿而造成不适度，应当尽量拉高脚部以利于下肢静脉流回。最好是能侧躺出来，在小腿肚处垫一个小抱枕，歇息三十分钟。

在饮食搭配上，过咸、太辛辣食物、腌制食品等食材要适当，平时能够多喝些具备有利排尿实际效果的红豆汤。除此之外，孕妇最好是多喝白开水，帮助排毒系统把身体的废弃物排出来，有利于避免水份在身体停滞不前，但还要留意饮水不必过多。(健康)