春季养生健脾养胃茶配方推荐! 春季养生喝12款茶有利身体健康

1、山楂蜜茶春季养生,

做法:新鲜山楂30克，蜂蜜适量。将新鲜山楂果粉碎去籽，用热水提取果肉15分钟，过滤取汁，最后根据个人口味加入蜂蜜即可。每天两剂，代替茶喝。具有消化积累、强健脾胃的效果，适合脾胃虚弱者。

2、枣茶

做法:将枣洗净切碎，每天用适量的沸水提取，代替茶喝。最后把枣一起吃。健脾胃，补气血，特别适合女性养生食用。

3、木香乌麦饮料

做法:木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎患者，有养胃生津、排气止痛的功效。

4、生姜红茶

做法:将红茶和粉碎的生姜放入杯中，加入适量的红糖，早上喝一杯，有助于头脑清醒。红茶可以养胃。肠胃不好的人，红茶是茶的优先事项。生姜有出汗利尿的效果。

5、黄芪枣枸杞茶

做法:黄芪15g、枸杞15g、枣15个、蜂蜜适量。准备材料，浸泡洗净。砂锅加水，黄芪，红枣，枸杞。大火烧开，用小火煮一个小时就行了。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。

6、健胃荞麦茶

做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

7、桂花茶

做法:将7~10朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，用热水提取。桂花具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

8、蜂蜜姜茶

做法:生姜一片(大约拇指大)，剥皮切丝，清水适量煮30分钟，加入蜂蜜2~3勺即可。经常喝可以温暖胃健脾。

9、牛奶红茶

做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶倒入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。煮牛奶加茶汁，加盐搅拌。加入牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡也有效果。

10、大麦茶

做法:大麦炒熟浸水，每天服用可以养胃。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，有益气宽中、解渴消热、补乳效果虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、大肠利水、小便淋痛、消化不良、饱腹膨胀有明显疗效。

11、茉莉红茶

做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。具有提神、消食等功效，适用于精神不振、食欲不佳者。

12、陈皮生姜茶

做法:取陈皮5克，生姜2片，加入适量的红糖，用沸水提取，代茶饮用，一次一杯，一天2~3次即可。中医认为，陈皮性味辛苦、苦、温、脾、肺经有行气健脾、止呕、调节食欲、干湿痰的功效。