春季养生喝什么茶好? 7款春季养生保健茶要多喝

发布时间:2022-04-24 18:30:00

中国人一直有喝茶的习惯,喝茶不仅能解渴,还能起到一定的保健作用。家庭制作保健茶,经济实惠,很受欢迎,在此介绍几种春季养生茶的制作方法。

1、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。调制时只需十几粒枸杞,加热水提取频繁饮用,连续饮用2月有效。

2、菊花茶

菊花有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后,用五六朵杭菊提取,连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜,口感更好。

3、玫瑰花茶

玫瑰花可以冷血、养颜,有助于改善干燥皮肤的作用。玫瑰花茶有浓郁的花香,治疗口臭的效果也很好。玫瑰茶也有消化、消除脂肪的效果,可以减肥,饭后饮用效果最好。玫瑰花有收敛作用,便秘的人不应该喝。

4、腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

5、金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

6、苹果茶

苹果茶对治疗头痛有魔法疗效。做法是把苹果切成薄片,加水煮渣后喝茶,连续喝10天就有效果。

7、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。这种茶要趁热喝,冷了味道就苦了。饭前饭后都可以,不伤胃肠。