春季养生应注意什么 春季养生切记五不宜

中医认为，冬三月，这是闭藏就像树木到冬天落叶减少水分挥发一样，人在冬天也应该减少活动，避免出汗。现在是春天，如果身体疲劳无力，总是说自己是春困，冬天一定没有保养肾脏，春天身体准备陈化的时候养分跟不上。春季养生切记“五不宜”！

不仅尽量减少出汗，冬天早睡晚起，注意保温，心情不好，冬天这一点不好，就不能适应春天。

而且，像冬天影响春天一样，春天不用正确的方法养生的话，夏天会有相应的不适。

春天的感情不和谐

一年的计划在于春天，春天可以说是一年中非常重要的季节，养生也是如此。以前，说到养生，人们说心情平静，但春天的养生不同。刘敏说:春天不平静，春天要让心情愉快，秋天要平静。

香蕉和梨不应该吃

中医认为春夏养阳，春天应该多吃辛辣的东西。例如，民间重视农历二月二日吃春韭菜做的春饼，韭菜辛辣，有生发作用，出汗，有助于体内寒气发散。此外，还可以吃辣椒、萝卜等。