夏季喝绿豆汤有什么好处 夏季喝绿豆汤需注意三大事项

炎热夏季跟绿豆汤绝配，绿豆汤在大家眼中是消暑神器，具有一定的养生保健功效，而且也能增强抵抗力和解毒。

确实绿豆汤好处多多，但也有一定的禁忌，3种情况下是不能喝的，非但不能保健养生，反而有害于身体。

夏季喝绿豆汤有什么好处？1、解暑炎炎夏日身体排汗量大，水分流失速度比较快。

喝绿豆汤能直接补充水分，达到止咳利尿效果而且能解暑。

绿豆皮具有清热效果，煮绿豆汤时第1次水煮开之后，绿豆汤颜色碧绿，取出来就能喝。

2、解毒绿豆汤能解药物或食物中毒性，其作用主要集中在绿豆肉中，因此绿豆汤要长时间煮，当汤颜色浑浊，绿豆肉烂时就可以喝了。

此外，绿豆中含有的磷脂和蛋白质能兴奋神经，刺激人们食欲。

3、降血脂绿豆中含有的植物甾醇，能减少胃肠道对胆固醇吸收，阻止胆固醇生物合成，降低血清中胆固醇含量，从而达到降低血脂效果，降低患上冠心病和心绞痛风险。