秋补水果吃什么好养生 秋补吃这些水果对身体最好

从中医角度说，秋天是一个很特别的时节。“春季养生，夏季生长，秋天收获，冬日收藏”，秋天不但是收获的季节，更是身体进补的大好时节，中国也素有“秋补”之说。相对春天的温润，夏日的奔放，冬季的含蓄，秋天是身体的各项机能更新的最好季节，不但要为前两个季节吃体内的残留物质进行排毒，更是为后面的漫长冬季贮存能量。那么，在这个时节里，吃哪些水果对身体最好呢？

秋补水果之一——提子

提子被称为“葡萄之王”。按颜色的区分有青提、红提、黑提。其中，红提子又叫“晚红”，黑提别名叫“秋黑”。

提子味道甜脆爽口，营养价值高，几乎适合所有人类群体都吃。医书记载，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；提子中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散；葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。