冬天手冷脚冷又出汗什么原因 4个原因导致女性手脚冰凉

冬天手脚冰凉是很常见的，而有的时候手脚不但冰凉，还伴有出汗的而感觉。下面小编带您去看看冬天手冷脚冷又出汗是怎么回事?如何缓解女性手脚冰凉。

冬天手冷脚冷又出汗是怎么回事1、肾虚的原因造成冬天手脚冰冷出汗

冬天手脚冰凉,一般认为是肾虚所致,而且特别偏重于肾阳虚。中医认为肾藏精,肾精生化肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。"肾为五脏之母",肾气虚弱,五脏气化及脾胃运化功能则下降,其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退,导致气虚、血虚,从而导致血液不循环,血量不足,造成手脚冰凉的症状。

2、脾胃虚寒的原因造成冬天手脚冰冷出汗

而有时手心渗汗,是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题,所以治疗上应该补气养血,温补脾胃。首先,饮食上,可选用健脾益气、补气养血的食物,如鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮,滋补与美味兼收;另外,每天用温水泡脚,泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂等;进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动;保证充足睡眠、养足气血等措施,都有利于改善手脚发冷症状。