冬天如何吃水果不冷 冬季吃的水果需注意4点

冬季怎样吃生果不冷？在严寒的冬季里吃冷的生果也是一件考验的事。那么冬季怎样吃生果不冷？下面小编介绍冬天怎么吃水果不冷以及适合冬季吃的水果有哪些？

冬天怎么吃水果不冷1、冬季吃水果不冷之自酿柿子醋

柿子可以滋阴润肺,健脾胃,而且富含胡萝卜素,经常对着电脑的上班族可以适当吃一些。柿子中含钾量较高,还可以帮助缓解压力。但柿子不宜多吃,也不宜与海产品同食,容易引起结石。

可以将柿子酿成柿子醋,能直接喝,也可以作为调味品与蔬菜拌着吃。选购一些较硬的柿子,洗净后擦干,直接放到瓶子内密封。然后放在室温条件下自然发酵,大概半个月后,柿子醋就酿好了。用纱布过滤掉固体,留下的液体就是柿子醋,倒在瓶中保存。平时喝一点或者在吃面条时拌着吃,味道都很不错。

2、冬季吃水果不冷之梨子百合汁

大家都知道梨可以滋阴润肺,但现在吃着又觉得太凉,胃受不了。左小霞建议,可以把梨洗干净后切成薄片,然后与百合一起煮熟后榨成汁,做成梨子百合饮料。