冬季干燥易上火吃什么好 秋燥能降火吃什么好

冬季干燥易上火，吃什么能降火。每到干燥的冬季，这时候秋季的干燥还没过去，加上冬季的干燥，很容易就导致上火。那么，上火了应该怎么办?吃一些什么蔬菜降火呢?下面，和健康之家小编一起来看看。

1、海带

海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。