女性饮酒需要注意3大重要时期
发布时间:2021-04-08 17:46:57
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过年了,大学同学聚会,公司聚会,家庭聚会,朋友聚会各种聚会都来了。欢庆之余不免喝点小酒助兴,不过喝酒助兴虽好,可不要贪杯哦,尤其是女性朋友。相比男性女性饮酒有很多不同,需要更加注意,尤其是特殊的3个时期。
女性可以像男性那样喝酒吗
关于酒精的容许剂量,男女之间是有差别的。
首先,体型的差异是前提,一般女性比男性体格以及肝脏小,所以一般酒量差。女性酒精的代谢速度,平均值比男性要小。
其次,女性比男性的血液循环量少,所以摄入等量酒精时,女性血液中的酒精浓度比男性高。由于代谢速度影响,酒精在女性体内停留的时间长,因此,女性更容易受酒精的影响。当然,酒精耐受性与基因决定的分解酒精的酶的含量有很大关系。有些女性体型很小却是海量,所以酒量是存在个体差异的,不能以偏概全说女性都不胜酒力。但是所有的女性都容易受酒精的影响。
另外,大量饮酒之后引起的酒精性脂肪肝,其发展速度男女之间是有差异的。酒精性脂肪肝患者,继续大量饮酒的话,很可能会引起肝硬化,病情发展的速度,女性比男性快。
日本厚生劳动省推动的国民健康运动“健康日本21”中关于酒精项目中明确标注女性摄入量应该比男性少。另外,对饮酒多少会导致生活习惯病患病风险提高的定义是,男性每天纯酒精摄入量在40g以上,女性20g以上。也就是说男女之间有2倍的差距。
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