老人吃海参有什么好处吗 老人吃海参的注意事项

老人说体质不好，很多老人选择吃海参。老人吃海参有什么好处吗？海参对老人有很多好处，下一位编辑回答&ldquo老人吃海参有什么好处&rdquo这个问题。

老年人吃海参有什么好处吗？1、降低血糖值，降低血脂，预防心血管疾病

海参含有岩藻多糖值，降低血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者和中、老年人，长期持续吃海参，有缓解疾病和治疗的效果。

2、延缓衰老

海参中的各种营养要素，具有延长寿命、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等要素也具有促进人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常吃海参会使青春焕发，延长寿命。

3、调停、改善和预防心脑血管疾病

经常吃海参可以调停、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清洗脑血管的作用，对心脑血管硬化和炎症有明显改善。增强心脑血管弹性，解除心脑血管痉挛，舒缓心脑血管血流，促进侧枝循环的确立。

4、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补

海参中的精氨酸是男性精子细胞的主要成分，具有调节性激素的功能，海参是“精氨酸的大富翁”治疗阳、疲劳同时，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素

6、生血养血、促进钙吸收

中老年人随着年龄的增长，身体功能老化、骨质疏松症、造血能力不足等是困扰中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的效果，坚持吃海参有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋自然活性钙成分，补充钙的效果与其他食物无法比拟。

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