蒜泥放油里一般能保存3-10天，具体时间受油品类型、储存温度、密封程度、蒜泥新鲜度等因素影响。
使用精炼植物油浸泡蒜泥并冷藏保存时，通常可存放7-10天。植物油能隔绝空气减缓氧化，冷藏环境抑制细菌繁殖。建议选择烟点高的花生油或葵花籽油，蒜泥需完全浸没在油中，使用干净密封容器。每日取用时用干燥餐具，避免带入水分。若发现油体浑浊、蒜泥变色或产生酸败味应立即丢弃。
常温保存的蒜泥在油中仅能维持3-5天。高温会加速油脂酸败和微生物滋生，尤其夏季易出现霉变。使用橄榄油等不饱和脂肪酸含量高的油脂时，氧化速度更快。若蒜泥未经彻底晾干或容器未消毒，保存期会进一步缩短。表面出现气泡、油层分离或蒜泥发黏均属变质表现。
建议每次制作蒜泥控制在一周内用量，分装小份冷藏。可添加少许食盐帮助抑菌，但会加速蒜泥软化。长期保存可采用冷冻法，将蒜泥与油按1：2比例混合后分装冰格，可存放1-2个月，但解冻后口感稍逊。无论何种保存方式，食用前都应检查是否有异味或异常质地，胃肠敏感者建议现制现用。