大米里的石子可以通过淘洗、筛网过滤或手工挑拣等方式去除。
淘洗是最常用的方法，将大米放入容器中加水搅拌，石子因密度大会沉底，重复换水淘洗几次可有效去除。注意淘米水不要用力搓洗，避免营养流失。筛网过滤适合石子颗粒较大的情况，选择网眼适中的筛子，轻轻晃动让米粒漏下而石子留在筛面。手工挑拣适用于石子较少但体积明显的情况，在光线充足处平铺大米，逐粒检查剔除异物。
若遇到石子与米粒颜色相近难以辨别，可将大米摊开晾晒，利用石子吸热快的特性，用手触摸感知温度差异。部分小型石子可能嵌入碎米中，建议淘洗后静置片刻，待石子完全沉淀再倒出上层大米。对于工业化加工的大米，购买时选择正规渠道产品能降低含石子概率。
日常储存大米时应使用密封容器置于阴凉干燥处，避免受潮结块或混入杂质。建议烹饪前预留充足时间进行淘米工序，尤其给幼儿或老人食用时更需仔细检查。若发现大米中石子出现频率过高，可联系商家反馈质量问题，必要时更换采购渠道保障饮食安全。