专家教准妈妈如何做好胎教
发布时间:2011-07-20 17:42:06
发布时间:2011-07-20 17:42:06
在怀孕期间,准妈妈如何做好胎教,对宝宝的身体智力发育都有着至关重要的作用,所以准妈妈一定要了解如何做好胎教。
专家教准妈妈如何做好胎教具体方法如下:
准妈妈如何做好胎教应该做什么?
1、胎教的基础是营养,其次是良好的环境,不能在有毒有害的环境内生活。其实,在整个孕期,孕妇都要尽可能避开各种污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等。
2、要注意营养均衡,按照医生的嘱咐添加各种营养,咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
3、为创造舒适安定的胎内环境,要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠,在睡觉前可以泡个温水脚,喝一杯热牛奶,听听轻音乐,效果相当好。
4、大概在5个月的时候,胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候,需要转移注意力。
以上四点就是小编为大家介绍的准妈妈做好胎教的方法,希望对广大的准妈妈有所帮助。
全国三甲医生在线答疑
立即咨询