夏季需防脚“中暑”

夏季气温炎热，是足部疾病的高发季节，特别是那么白领一族，应注意预防脚“中暑”。那么，夏季预防脚“中暑”的方法是什么呢?下面我们为大家详细介绍。

专家介绍说，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。夏日是足部疾病的暴发季节，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。

在夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况。因此，人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节造成压力。人体内有近四分之一的关节长在足部。足部由于外界温度升高而引起的肿胀会对这些关节产生压力，产生酸疼的感觉。然后，这些压力又反过来进一步加剧原来的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿。由于这些已经畸形的骨头和关节已经没有更多可以活动的余地，所以外来的压力会使疼痛感加剧。那么，夏季预防脚“中暑”的方法是什么呢?夏季预防脚“中暑”应注意穿鞋选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋。养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。剪指甲不宜过短，手指有微小伤口，可涂碘酊后，用无菌纱布包扎保护，以免发生感染。

另外，由于气温的升高，脚常会出现轻微肿胀，使得原来合适的鞋子穿起来会觉得紧。鞋子紧以及脚的肿胀会对脚上的许多关节造成压力，使脚部产生酸疼的感觉，而这些压力又会进一步加剧原来的足部病症。由于脚部的肿胀使得鞋内本已狭小的空间变得更为紧张，已经畸形的骨头和关节没有更多可以活动的余地，这些外来的压力会使脚部感到不适。

夏季不要穿太紧的鞋子，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，每天不但应坚持洗脚，此外，经常换鞋很重要。

以上主要是为大家详细介绍了夏季预防脚“中暑”的方法有哪些。最后提醒大家，夏季千万不要用凉水冲脚。