酸奶做面膜真的能美白吗

酸奶做面膜并不能真正起到美白作用，但可能对皮肤有一定的滋润效果。

酸奶中的乳酸和蛋白质确实对皮肤有一定的温和去角质以及保湿作用，这使得皮肤在短时间内看起来更光滑细嫩。但“美白”指的是从根本上淡化黑色素，这一过程需要深入到皮肤层，单靠外敷酸奶难以达到。

用酸奶做面膜时可能感到清凉舒适，这来源于酸奶中的乳酸缓解了皮肤表面压力，但自行制作面膜存在卫生风险。如果酸奶不够新鲜或皮肤屏障受损，可能引发皮肤过敏或感染问题。且酸奶的pH值较低，频繁接触反而可能刺激皮肤，引发干燥或敏感。

想要改善肤色或实现美白，更推荐坚持使用正规科学的护肤品，特别是含有烟酰胺、维生素C等成分的产品。护肤同时注意防晒，避免紫外线对皮肤的损伤。如果追求精细护肤或有顽固性色素问题，建议咨询皮肤科医生。