去除面部脂肪粒可以通过护肤调整、使用针对性产品以及专业皮肤护理来缓解，多从温和清洁、去角质和改善生活习惯入手。
脂肪粒通常是由于皮脂腺分泌异常、皮肤代谢不畅或外部护理不当引起的。去除时，首先要避免用手挤压，以免感染或留疤。可以尝试使用温和的去角质产品，如含果酸、乳糖酸或水杨酸的护肤品，帮助清理老废角质，改善毛孔阻塞。日常护肤中建议选择清爽类乳液或面霜，避免厚重油腻的产品加重问题。如果脂肪粒明显难以消退，可以选择正规医疗美容方式，如针清、激光治疗或化学换肤，这类方法需要专业医生操作，效果明显且能避免皮肤进一步受损。
日常护肤中应注意预防脂肪粒的发生，保持清洁是基础，定期温和去角质，避免过度使用高油脂产品，同时多补充富含维生素的蔬果以改善皮肤代谢。若脂肪粒长期存在且反复出现，建议尽早咨询皮肤科医生，针对个人皮肤状况制定更科学的护理方案。
