一摸头发就掉4到5根正常吗

一摸头发就掉4到5根，在大多数情况下是正常的生理现象，但若掉发情况持续或加重，建议及时就医，查明原因并在医生的指导下进行对症治疗。

我们需要了解头发的生长周期，正常人的头发会经历生长期、退行期和休止期，日常掉落的头发多属于休止期的头发，通常占总发量的1%-2%。每天掉发在100根以内被视为正常现象，一摸头发掉4到5根，一般来说，是正常的头发更替过程。

如果掉发情况持续加重，可能与一些不良的生活习惯或健康问题有关，例如，长时间的熬夜、不规律的作息可能导致内分泌失调，影响头发的新陈代谢；营养不良，尤其是缺乏蛋白质、维生素和矿物质，也可能导致头发营养不良而脱落；过度的精神压力和情绪问题也可能引发脱发。

在某些情况下，掉发可能与疾病相关，如脂溢性皮炎、毛囊炎等。这些病症可能导致头皮油脂分泌异常，堵塞毛囊，从而引起脱发。对于这类情况，医生建议可能包括使用抗真菌药物如复方酮康唑乳膏，或者针对脂溢性皮炎的复方地塞米松乳膏等进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和减轻脱发也是非常重要的。如有任何疑虑，请务必咨询专业