头发掉的很严重是什么原因
发布时间:2024-10-03 14:03:07
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头发掉是指脱发,脱发很严重的原因通常有精神压力过大、长期熬夜、营养不良、内分泌失调、雄激素性秃发等,如出现身体不适,建议及时就医。
1、精神压力过大:
长期处于压力大、焦虑的状态下,会影响内分泌系统和神经系统,导致头皮的血液循环不良,使毛囊无法得到充足的营养供养,从而使头发严重脱落,可以通过瑜伽、冥想、听音乐等方式来放松身心。
2、长期熬夜:
熬夜会打乱人体的生物钟,进而影响内分泌的平衡,导致头发的生长周期紊乱,从而出现脱发情况,每天保证7~8小时的睡眠时间,避免长时间熬夜即可逐渐恢复正常。
3、营养不良:
身体缺乏维生素、蛋白质、矿物质等营养物质,会影响头发的正常生长和代谢,从而导致脱发情况出现,多食用鸡蛋、菠菜、苹果等富含营养物质的食物。
4、内分泌失调:
体内雌激素水平的下降,会使头发的生长受到影响,从而容易出现脱落情况,可遵医嘱服用加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物治疗。
5、雄激素性秃发:
由于雄激素水平过高,会使毛囊逐渐萎缩,导致头发变得细软、稀疏,出现脱落情况,可遵医嘱服用胱氨酸片、养血生发胶囊、非那雄胺片等药物治疗。
在日常生活中要避免频繁染发、烫发,以减少对头发的化学损伤。