掉好多头发是什么原因

发布时间:2024-10-28 12:52:59

一、掉好多头发的原因

1、精神性压力导致的内分泌失调

工作学习过程中精神压力过大、经常熬夜等原因,导致我们休息时间减少,这样会导致内分泌失调,造成毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、物理性和化学性脱发

长期接触放射源,长时间玩电脑手机,看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水,刺激性的染发剂,经常染发烫发对发质伤害尤其严重,长时间不洗头导致毛囊孔堵塞,形成脱发。

3、身体疾病

身体受病毒,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知,化疗的过程中,会大量脱发,甚至掉成光头都有可能。

4、遗传性脱发

遗传性脱发,又叫做先天性脱发,遗传自父母的。一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多,比较普遍,而女性朋友很少看到有秃头的。

5、生活习惯

生活作息不规律,经常熬夜加班,通宵玩游戏,导致新陈代谢紊乱,机体运作部正常,这些都会导致肾气不足,而最终导致脱发,掉发。

二、治疗掉头发的方法

1、调整自我

首先是作息规律。早睡早起,不赖床,不熬夜,养成良好的作息习惯。其次是精神放松,释放压力。我们要放平心态,找到解决办法,不要过度焦虑。再次是加强体育锻炼,放松身心。

2、远离放射源

不要长时间玩电脑,看电视,和玩手机,要有节制。如果由于工作环境原因,也需要穿上防辐射保护装,这个很有必要。

3、加强营养

多吃五谷杂粮,多吃水果,补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻,何首乌等等,浙西都是有利于生发的粗粮;还有蔬果、海带等等。

4、减少烫染发次数,经常洗发

烫发时候温度都可以达到100摄氏度,其对头皮和发质的损伤,不适用劣质染发剂,同时还需减少染发次数;经常洗头,保持头皮清洁卫生,使用适当梳子梳头。