胸下垂有什么办法能挺起来

胸下垂可以通过手术治疗和非手术治疗，手术主要是通过乳房整形手术，非手术一般可以通过饮食调整，但是效果比较缓慢。

1、手术治疗：手术主要是通过乳房整形手术对乳房进行提升，从而改善乳房下移的现象，也被称之为悬吊手术，手术一般主要是通过在乳晕的部位切除多余的皮肤脂肪，达到缓解下垂效果。

2、非手术治疗：非手术治疗主要是通过饮食的方法进行改善，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且要注意局部的护理，尽量的增加一些体力的锻炼，但是效果来说是比较缓慢的。尽量多吃一些胶原蛋白含量比较多的食物，比如说猪蹄、鸡爪等。

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在平时生活中也可以对局部进行按摩，通过顺时针和逆时针对局部进行改善，但是效果并不是很明显，一般达到不了改善的疗效。