小孩一睡觉头发就湿透

小孩在睡觉时头发湿透可能是多种原因引起的，包括饮食因素、体质虚弱、盖被过厚、出汗过多和疾病原因。如果情况持续不缓解，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：

1.饮食因素：睡前饮食不当，如摄入过多热量或辛辣食物。控制孩子睡前的饮食，避免吃高热量或辛辣的食物，晚饭后避免大量进食。

2.体质虚弱：体质虚弱的小孩容易出汗。加强营养，平时多让孩子进行适度运动，提高身体免疫力；必要时在医生指导下服用补益药物。

3.盖被过厚：睡觉时盖的被子过厚，导致体温过高，出汗增多。根据季节和室温调整被子的厚薄，避免给孩子盖太厚的被子。

4.出汗过多：小孩体温调节功能未完全成熟，容易出汗。保持室内温度适宜，避免过热的环境；穿透气性好的衣物，使用透气性好的床上用品。

5.疾病因素：某些疾病如感染、内分泌失调等也可能导致出汗过多。如怀疑是疾病原因，及时带孩子到医院检查，听从医生的治疗建议。

为了更好地帮助孩子缓解睡觉时头发湿透的问题，家长可以通过调节环境温度、注意饮食和加强孩子的体质来进行改善。