嘴巴长痘要怎么调理才好呢？

部分朋友的嘴巴部位是比较容易长痘痘的，这是很多人烦恼的地方。嘴巴出现痘痘，其实可以通过一些调理方式来进行缓解和恢复正常的，比如饮食上一定要注意好清淡，脸部的保养也要做好，避免使用过多的化妆品和护肤品，再就是有好的生活习惯。

嘴边长痘痘怎么调理

1、饮食清谈高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

2、注意脸部保养洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

3、生活作息规律熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

4、排宿便配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

5、不乱用药物有的药物会使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，以及苯妥美钠等药物。