生活中祛痘的小妙招分享 如何快速祛痘？

有些女孩已经脱离了青春期，但她们的脸上仍然长满了粉刺。如何赶走这些成年粉刺？生活中有什么方法可以快速祛痘？小编将介绍生活中祛痘的小贴士！

祛痘小窍门

水杨酸是目前最直接有效的祛痘方法。它可以很容易地分解皮肤表面多余的皮脂，抑制皮脂的过度分泌，角栓、痘痘也有很强的溶解作用，通过抑菌的特点迅速收干痘痘。

2.内部调节治疗痤疮。少吃辛辣食物和上火食物，不抽烟，不熬夜，不喝酒，养成良好的作息规律，每天少喝咖啡，以花茶为主。此外，中午11:00~13:00小睡有助于减少体内火灾。

3.外养祛痘。平时注意清洁。除了每天早晚定期洗脸外，晚上洗脸前可以使用卸妆液，主要选择低脂或无油凝胶或清爽乳液，加强保湿。

4.珍珠粉祛痘。珍珠粉内外用，同时祛痘比较好。可以去药店买，按照说明服用。外用可以直接用珍珠粉按摩脸部。

饮食禁忌预防痤疮

1、少吃甜、油、辣的食物：治疗痤疮最重要的是皮肤清洁和胃肠道维护，用中性肥皂洗澡，少吃甜、油腻、辛辣，高热多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大小便通畅，注意睡眠和运动。

2.少吃甜食：甜食含有大量的糖，主要转化为体内的能量。因此，如果你吃更多的甜食，你会因为摄入过多的能量而感到饱腹，这会影响其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物的摄入。保持皮肤的健康和美丽需要各种营养，大量的糖摄入会导致皮肤营养不平衡，但也会导致皮肤油分泌过多，改变皮脂成分，从而诱发痤疮。特别是在女性月经前几天，我们应该坚持低糖饮食。

3.海鲜食品不宜食用:鱼、虾、羊肉、贝壳食品容易诱发痘痘，不宜食用，也不宜食用多食韭菜、牛、羊、狗肉等一些温热的食物也会加重病人的病情。

祛痘吃什么好？

原料：芹菜、香蕉

制作方法:

1.将芹菜洗净，切成小块。

2.香蕉要连皮吃，营养丰富。香蕉皮可以在水中浸泡洗净，然后切成小块。

3.将香蕉和芹菜放入榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟。

原料：西瓜、菠菜

制作方法:

菠萝去皮，去核切成小块。

2.西瓜最有营养的是它的种子，所以要连种子一起打

3.将菠菜洗净，切成小块。

4.将芒果、西瓜、菠菜放入榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟。

原料：芒果、柚子

制作方法:

1.去皮芒果，去核，切成小块。

2.去皮柚子，切成小块。

3.将芒果和柚子放入榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟。

原料：苹果、胡萝卜、蜂蜜。

制作方法:

1.去皮苹果和胡萝卜，去核，切成小块。

2.将芒果和葡萄柚放入榨汁机中，倒入适量的水和蜂蜜，搅拌约2分钟。

原料：一根新鲜黄瓜，1/2升豆浆，三片薄荷。

制作方法:

将黄瓜切成小块。

2.将黄瓜、豆浆、薄荷一起打碎搅拌。

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