夏季痘痘问题多多 夏季祛痘食谱大全
发布时间：2022-04-06 18:30:00
现在，夏天天气炎热，很多MM油脂分泌比较严重。因此，痘痘的问题随之产生。很多MM就发现，不管用再多的祛痘霜面膜，祛痘霜，可是，也没有多大的成效。到底该怎么办呢？今天，小编就向大家介绍几个祛痘食谱。
一、祛痘食谱
1、柠檬冰糖汁
做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
2、桃仁山楂茶
材料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。
做法：将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
3、蒸酿苦瓜
原料：猪肉馅150克，苦瓜2根（约300克），慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。
做法：
1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。
2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。
3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。
4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。
5、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。
6、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。
美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁
4、金衣松茸食疗法
材料：金衣滑松茸20克
做法：
1、冷水泡4小时，洗净加植物油煲汤。
2、金衣松茸打成粉，开水冲泡，空腹服用。20天见效，40-60天可以治愈。
功效：金衣松茸是松口蘑的一个亚种，含膳食纤维，促进肠蠕动，排泄体内废物，减少油脂吸收，通过肠道调节，实现痤疮回瘪。
5、苦瓜粥
材料：苦瓜100克、冰糖20克、精盐2克、粳米100克。
做法：
1、将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅；
2、加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。
功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。
6、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
