脸上长痘痘怎么调理 8个调理痘肌的小建议

祛痘经常是MM们挂在嘴边的话题，大多数MM脸上长痘痘首选使用祛痘产品，成效如何呢？如果不行，不如试试小编为大家推荐的这一套杠杠的方法吧！脸上长痘痘怎么调理tips1：调整好自己的心态接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。

有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。

放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，保持心情愉悦，脸上长痘痘会慢慢好起来的。

脸上长痘痘怎么调理tips2：每天洗两到三次脸洗脸次数多了也不好。

早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。

上班在公司的时候，中午洗一次。

建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。

洗脸的时间不要太短。

动作轻柔一点。

脸上长痘痘怎么调理tips3：勤换枕头和枕巾每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。

枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

脸上长痘痘怎么调理tips4：不要用手挤痘痘这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。

不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。

最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

脸上长痘痘怎么调理tips5：饮水合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。

上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

脸上长痘痘怎么调理tips6：保持充足的睡眠经常熬夜是会长痘痘的，皮肤也会出现各种的问题。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

脸上长痘痘怎么调理tips7：经常锻炼上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

在休息或周末适当做些跑步，快走，打篮球等运动。

适当出汗排毒。

脸上长痘痘怎么调理tips8：健康的饮食习惯多吃蔬菜水果，里面含有丰富的维生素，对皮肤很有益处。

少吃辣椒等刺激性食物。

一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。