肌肤长痘怎么办 4个秘诀助你战"痘"成功

生活中,应养成良好的生活习惯,注意早睡早起,切勿熬夜,饮食应规律。注意不要吃辛辣刺激性食物,这些食物会刺激毛孔,使得痘痘出现。患者多吃青菜、水果,多喝水,保持大便正常。情绪对痘痘的影响也是很重要的,长期紧张、忧郁、压力大等都会使得痘痘严重。所以,应保持乐观向上的心情很重要。注意不用盲目的治疗,治疗不当,会使痘痘症状严重。

2、每天保证有充足的睡眠时间

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。

3、要选择适合自己的护肤品

避免使用过度刺激的洁肤产品,使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁,不在清洁面部前肃脱小痘痘,那会增加的感染的机会。

使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏,因为青春痘皮肤比较敏感,使用去角质磨砂膏会刺激它。

4、皮肤不能长时间暴露在阳光下

当心阳光,它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑,油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转,但日晒会增厚表皮,随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

点状黑头粉刺:黑头粉刺是堵塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体,由于露在毛囊口的外端发黑而得名。

丘疹性痤疮:以炎性的小丘疹为主,小如小米,大如豌豆,较为坚硬,色泽呈淡红色至深红色,中央可有一个黑头粉刺或顶端尚未变黑的皮脂栓。

脓疱性痤疮:以脓疮表现为主,小如谷粒,大如绿豆。一般为毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱,破后脓液较粘稠,平复后可遗留较浅的瘢痕。

结节性痤疮:结节性痤疮的大小不等,有的位置较深,有的显着隆起而呈半球形或圆锥形,色泽呈淡红色或紫红色。

萎缩性痤疮:溃破的脓疱,或者自然吸收的丘疹性痤疮、脓疱性痤疮都可引起纤维性变及萎缩。

囊肿性痤疮:是大小不等的皮脂腺囊肿。常继发化脓感染,破溃后可流出带血的胶冻状脓液,而炎症往往不重,以后形成窦道及瘢前。

聚合性痤疮:皮肤损害中最严重的一种,皮损多形,由很多的粉刺、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿,以及窦道、瘢痕、瘢痕疙瘩集簇发生。

体质原因。背部是肺的反射区,肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议,平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

个人卫生。流太多汗水,衣服贴在背上,又未及时换洗,很容易滋生细菌。

洗澡后未擦干。很多人洗澡之后不喜欢擦干,认为这样可以给身体补水,其实,这样的做法是不科学的,因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服,衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。建议洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服。

皮肤过敏。皮肤过敏也可能引起背上长痘痘,比如用了不适合自己的润肤乳等,或者毛巾衣物之类的,所以要找到过敏源,避免和皮肤接触!

想要解决背部的痘痘,那么就应该对症下药,才能从根本上根治。

背部清洁不可忽视。背部皮肤新陈代谢比较旺盛,比较容易产生油脂,堆积死皮,若长期不管理很容易就会长痘痘,所以背部清洁不可忽视。清洁背部是我们最好选择可以消炎杀菌性质温和浴盐代替沐浴露。