怎样清除人体毒素 必知蔬果可以清除12种人体毒素

食物是我们每天必须吃的东西，但食物也是最好的药物。中医认为药食同源。适当的食物可以治病，没有副作用。日本学者阿部博幸认为，为了保持健康和活力。必须清除以下12种体内毒素。1.体内废气的典型表现:经常腹胀，放屁臭，长期积累:腹痛，溃疡恶化，皮肤老化癌症风险增加的食物解决方案:红薯。富含乳酸菌的食物2。大便的典型表现:每天排便时仍有残便感，或者长期一周内3天以上不排便长期积累的结果:皮肤粗糙腹胀、腹痛、结直肠癌食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻、苹果、酸奶、富含寡糖的食物3。淤血的典型表现:身体疼痛，手脚冰凉女性表现为痛经和月经不调长期积累的结果:身体各器官功能低下，子宫肌瘤子宫内膜异位症，不孕症状食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干4。乳酸的典型表现:身体沉重，肩膀和脖子疼痛，感觉疲劳长期积累的结果:风湿病、神经痛、癌症风险增加的食物解决方案:富含B族维生素的食物.醋.富含天冬氨酸的食物5.酒毒的典型表现:脸红，脸色苍白心悸头痛、头晕、恶心、呕吐