脸上长痘痘怎么调理 湿热体质如何祛痘

每个年龄段的人都可能受到影响湿热尤其是30-45岁的人，身体的水分相对较重。

夏天和秋天尤其明显。湿热的人会有很多症状，其中痘痘是典型的症状，那么湿热体质如何祛痘呢？1.如果是湿热体质，人基础上有痘痘，就要找出湿热的原因。

病人可以根据痤疮的位置来判断。

中医学表明，左脸颊通常是肝脏，右脸颊是肺额头是心，下巴是肾，鼻子周围是脾。

湿热的人应该注意缓解肝脏和胆囊，但

此外，还有运动、瑜伽和太极拳，非常适合恢复健康。

二、体湿引起的痤疮与油性皮肤引起的痤疮有一些相似之处。

要去除痤疮，首先要注意的是饮食。

饮食应清淡，如刺激性食物和辛辣食物。

另外，要多吃水果和蔬菜。

水果和蔬菜富含维生素和纤维，对痤疮和减肥有效。

3.湿热体质的人也要养成良好的习惯，早起早睡很重要。

另外，大部分湿热体质容易发胖，脸上的皮肤经常出油，所以减肥去油也是治疗痤疮的关键。

4.湿热体质的人不宜过量饮食，少吃低脂肪食物和含糖量高的食物，以保持良好的消化功能。

房间经常通风，养成定期排便的习惯。