人体肥胖或过瘦都是不健康的状态，肥胖的人容易患上三高，而过瘦的人则容易患上低血压、头晕、骨质疏松。瘦小的女性朋友一…
人太胖或太瘦都是不健康的状态。胖子容易患三高，瘦子容易低血压、头晕、骨质疏松。瘦女性朋友一定要注意运动，饮食中要注意补充维生素D。
50岁以上的女性中，有1/3患有骨质疏松症；80岁以上的女性中，有2/3患有这种疾病。虽然老年男性骨质疏松症的发病率低于同龄女性，但也有致命骨折的风险。
许多老年人认为骨质疏松是正常的衰老现象。事实上，并不是所有的老年人都会有骨质疏松性骨折。只要全面干预危险因素，就可以延缓和阻断骨质疏松的发生。
虽然有些原因是无法控制的，比如年龄，女性更年期，有母系家族史等等。然而，与生活方式有关的原因很多，如体重低、性激素低、吸烟、过度饮酒、缺乏肌肉活动、饮食钙或维生素D缺乏等。
其中有几类人是骨质疏松症的高危人群，要特别注意。比如瘦小的老太太，宅男宅女，产后哺乳的女性，绝经后的女性。其中，瘦老太太要特别注意，因为重力和肌肉收缩会影响骨细胞的功能和代谢，体重过轻的人容易出现骨质疏松。如果老人觉得自己矮了或者驼背了，应该尽快就医。
