暴汗服直接穿容易刺激皮肤，建议内搭吸湿速干衣物。暴汗服适合短期运动使用，长期穿戴可能引发皮肤敏感、电解质失衡等问题。
运动时穿着暴汗服会通过高温环境促进排汗，但直接接触皮肤可能因材质摩擦导致红疹或过敏。内层穿着棉质或专业运动速干衣能减少皮肤刺激，同时帮助汗液导出。运动后需及时清洁皮肤并补充水分，避免汗液长时间滞留引发毛囊炎。
部分人群穿戴暴汗服可能出现头晕、脱水等不适，尤其心血管疾病患者应谨慎使用。高强度运动配合暴汗服会加速水分流失，运动前后需监测心率变化。皮肤屏障功能较弱者可能出现接触性皮炎，表现为瘙痒或灼热感，需立即停用并就医。
选择暴汗服时应注意透气性，运动时间控制在合理范围内，避免空腹或饱腹状态下使用。日常可搭配低强度有氧运动，结束后用温水清洁并涂抹保湿乳液。若出现持续皮肤不适或胸闷症状，应及时停止使用并咨询专业医师建议，同时注意运动后补充含钾钠的电解质饮料。
