你知道睡前美容的方法吗？

很多女性都爱说“我真想每天都可以睡个美容觉”，可是你只会说，你知道为什么说是美容觉吗？睡觉就是睡觉，这还有什么可以用来美容的呢？其实你不知道，睡觉了之后对皮肤的美容可是有很大帮助的哦。女生最在意的就是自己的皮肤了，因为好的肌肤会让人变得更加美丽、年轻，晚上护理皮肤是一天中最好的时机了，因为身体的新陈代谢在晚上是最佳时间，所以这时候对皮肤做一定的护理工作，那是相当有作用的。那么今天小编就来跟大家聊一聊，一些睡前美容术都有哪些。

美颜术1：和痘痘说再见

睡觉时候油脂分泌会更旺盛，你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。

美颜术2：保养身体肌肤

晚上洗澡后，趁着肌肤还没完全干，就马上用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会另润肤霜彻底被肌肤吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。

美颜术3：唇部保湿

唇部的皮肤也非常薄的，在睡前可先用嘴唇脱皮霜除掉一层死皮，然后涂一层润唇膏往睡觉，就像是睡前给嘴唇的一个吻，你一定会惊喜于第二天清晨粉嫩的双唇。

美颜术4：呵护双手

手是女人的第二张脸，冬天，双手容易容易干燥脱皮，所以睡前先将手部洗干净后，再涂一层护手霜，带上手套睡前，第二天，你就可以拥有一双迷人的玉手了。

美颜术5：给脚丫一层保护

如果你想在夏天露出你的柔嫩的脚丫，每天晚上睡前泡脚，然后涂抹上一层厚厚的润足乳，再穿上棉袜睡觉，你便可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚丫了。

美颜术6：给皮肤喝水

给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前假如用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并智能美白，富含的抗氧化配方，如维他命A，可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但要注意的是，睡前一定使用保养品前一定要先洁面，这样肌肤的吸收能力才更好。

总结：想要利用晚上的时间护肤，一般在晚上十点至凌晨的两点是身体新陈代谢最好的时候，也是身体各个部位好好休息以及调理的时间，这个时间段大家一定要保持熟睡的状态，千万不能熬夜，否则熬夜带来的伤害更大，不仅起不到护理皮肤的作用，还会给身体各种器官造成损伤，这样就得不偿失了。并非护肤品可以起到护肤的作用，日常生活中只要我们多注意休息，利用好时间，照样可以把身体还有皮肤保养好了，还能省钱，赶紧按照上面的方法来给身体的皮肤做个美容吧！