白头发拔了不会越拔越多，但频繁拔白发可能损伤毛囊。白发产生主要与毛囊黑色素细胞功能衰退有关，拔除行为本身不会刺激周围毛囊产生更多白发。
毛囊黑色素细胞随着年龄增长或受遗传、压力等因素影响逐渐减少活性，导致头发失去色素变白。每个毛囊独立运作，拔除一根白发不会影响邻近毛囊的黑色素分泌功能。毛囊生物学特性决定其不受机械拔除干扰，新长出的白发仍是原毛囊周期性生长的结果。
反复拔扯白发可能导致毛囊炎或永久性毛囊损伤，使该部位彻底停止生发。部分人群因拔发形成创伤性脱发区域，表现为局部毛发稀疏，但非白发数量增加。特殊情况下如患有拔毛癖等心理疾病，长期拔发行为可能引发广泛脱发，需及时就医干预。
减少白发需从调节生活习惯入手，保证充足睡眠与均衡营养，适当补充含铜、锌、维生素B族的食物。避免过度焦虑与精神紧张，外出时做好头发防晒。若白发异常增多或伴随其他症状，建议排查甲状腺功能异常、贫血等潜在疾病因素。
