咽喉干痒、异物感反复纠缠，慢性咽炎总让人苦不堪言。在中医的认知里，慢性咽炎多与脏腑功能失调、气血津液失和相关，而一些常见中药煮水饮用，或许能帮助我们缓解不适。

中医认为，慢性咽炎的形成，多因肺肾阴虚、脾胃虚弱、痰气交阻等。肺主气，司呼吸，

若阴不足，咽喉失于濡润，就易出现干痒症状；肾阴亏虚，虚火上炎，也会灼伤咽喉；脾胃虚弱，运化失常，水湿内停化为痰浊，痰气互结于咽喉，导致异物感。针对这些病因，有5味中药常用于煮水调理。

首先是胖大海，它味甘性寒，归肺、大肠经，善于清宣肺气、利咽开音，对咽喉肿痛、声音嘶哑有帮助。搭配清热利咽的桔梗，其苦、辛，性平，能宣肺祛痰、利咽排脓，二者组合可增强清利咽喉的效果。再加入甘草，甘草味甘性平，有调和诸药、清热解毒、缓急止痛的作用，能缓解咽喉疼痛不适。薄荷也是常用之品，其辛凉，可疏散风热、清利头目、利咽透疹，为咽喉带来清凉之感。后配上养阴润肺的麦冬，麦冬甘、微苦，微寒，滋养肺肾之阴，让咽喉得到充分濡润。

将这5味中药按适当比例搭配，放入锅中，加水煎煮，代茶饮用，对慢性咽炎引发的不适有一定缓解作用。但要注意，每个人体质不同，饮用时需根据自身情况调整用量。而且日常也要注重生活习惯的改善，少吃辛辣刺激食物，避免熬夜，保持心情舒畅，内外结合，才能更好地呵护咽喉健康。