中医认为，肝藏血主疏泄，纤维化与气血瘀滞、湿热蕴结密切相关。巧用三味常见中药，或能辅助改善肝脏状态，为健康调理提供新思路。

丹参：作为活血养血的经典药材，丹参味苦性微寒，归心、肝经。其活血祛瘀的特性，可改善肝脏局部血液循环，缓解因气血不畅导致的肝脏纤维化。现代研究发现，丹参含有的丹参酮、丹酚酸等成分，能减轻肝脏炎症反应，抑制纤维组织增生。日常可将3-5克丹参切片，用开水冲泡代茶饮，或与枸杞、菊花搭配，既能活血又能养肝明目。

黄芪：黄芪味甘性微温，归脾、肺经，素有“补气之长”的美誉。乙肝患者久病体虚，正气不足，黄芪可补气固表，增强机体免疫力，帮助身体抵御病邪。同时，气为血之帅，黄芪补气能推动血液运行，与丹参配伍，一活血一补气，共同促进肝脏气血调和，助力肝脏功能修复。取10-15克黄芪，与红枣、桂圆一起煲汤，口感清甜又能补气养血。

垂盆草：垂盆草味甘、淡，性凉，归肝、胆、小肠经，是清肝利湿的良药。乙肝患者体内多有湿热之邪，垂盆草能有效清除肝脏内的湿热毒素，减轻肝脏炎症。研究表明，其含有的垂盆草苷等成分，对肝细胞有一定的保护作用。可将新鲜垂盆草洗净后榨汁饮用，或取干品10-15克加水煎煮，代茶饮用，帮助肝脏“排浊”。

不过，中药调理需因人而异。这三味中药虽对乙肝轻微纤维化有辅助调理作用，但每个人体质、病情不同，使用时询问专业中医师，根据个人情况调整用量与配伍，并结合规律作息、均衡饮食等健康生活方式，才能更好地呵护肝脏健康。