肺失宣降是中医常见病症，会引发诸如咳嗽、气喘、胸闷等不适症状，严重影响生活质量。太乙堂戴春海指出，从中医角度看，可从多方面着手进行调理。

饮食调理方面，多食用润肺生津的食物大有裨益。比如梨，其性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，有润肺止咳、清热化痰的功效。可将梨切块后煮水饮用，既能补充水分，又能缓解肺燥。再如百合，性微寒，味甘，归心、肺经，能润肺止咳、清心安神，无论是与银耳一起煲汤，还是清炒食用，都对肺失宣降有辅助调理作用。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物易生热助火，加重肺部不适。像辣椒、花椒等，食用后可能导致肺气上逆，加剧咳嗽症状。

运动锻炼也不容忽视。太极拳便是一项适合肺失宣降人群的运动。太极拳动作舒缓、呼吸深长，在练习过程中，能调节呼吸节奏，增强肺部的通气功能，促进肺气的宣发与肃降。每次练习时间可根据自身情况而定，一般30分钟左右为宜，长期坚持，有助于改善肺部功能。此外，八段锦中的“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等动作，通过伸展肢体、拉伸经络，也能起到调理肺气的作用。

情志调节同样重要。中医认为，情绪与脏腑密切相关，忧愁、悲伤等不良情绪易伤肺。肺失宣降患者应保持积极乐观的心态，可通过听音乐、看喜剧等方式舒缓情绪。当心情愉悦时，气机通畅，有利于肺气的恢复。例如，患者小李因工作压力大，长期处于焦虑状态，导致肺失宣降症状加重，后通过培养听音乐的爱好，心情逐渐放松，咳嗽、气喘等症状也有所缓解。

中药调理可在专业中医师指导下进行。一些具有宣肺止咳、降气平喘功效的中药方剂或药材有辅助作用。如紫苏子，性温，味辛，归肺、大肠经，能降气消痰、平喘润肠，可与陈皮、半夏等配伍使用。但中药的使用需根据个体体质和病情辨证论治，不可自行随意用药。

太乙堂戴春海强调，肺失宣降的调理是一个综合过程，饮食、运动、情志及中药等多方面协同作用，才能更好地促进肺气恢复，改善身体状况。