春季，万物复苏，可对于饱受荨麻疹困扰的人群而言，这个季节却增添了诸多烦恼。从中医理论来看，饮食在荨麻疹的防治中起着关键作用。

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能失调，易导致体内水湿运化失常，内生湿热，从而诱发或加重荨麻疹症状。因此，春季荨麻疹患者在饮食方面需格外留意。

首先，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。像辣椒、花椒、大蒜这类辛辣食物，性温热，易助火生热，使体内湿热加重。油炸食品、肥肉等油腻食物，不易消化，会加重脾胃负担，影响脾胃运化功能，进一步阻碍水湿代谢，促使荨麻疹症状加剧。此外，酒精也属辛辣之品，且具有发散作用，饮用后可能导致气血运行紊乱，加重皮肤瘙痒、风团等症状，所以务必远离。

与之相对，患者可多选择一些具有健脾祛湿、清热解毒功效的食物。薏仁便是不错的选择，它利水渗湿、健脾止泻，能有效促进体内多余水分代谢，改善脾胃功能。将薏仁煮成薏仁粥，或与红豆搭配制成薏仁红豆汤，长期食用，有助于减轻体内湿气，缓解荨麻疹症状。山药同样具有补脾养胃、生津益肺的功效，可增强脾胃功能，提高身体抵抗力。无论是清蒸、煲汤还是煮粥，都是很好的食用方式。还有绿豆，其清热解毒作用显著，能帮助清除体内热毒，减轻荨麻疹引发的皮肤红肿、瘙痒。可煮绿豆汤饮用，既能消暑，又对病情有益。

此外，春季应多吃新鲜蔬菜和水果。如菠菜，富含维生素和矿物质，具有滋阴平肝、助消化的作用；苹果，性温和，富含多种维生素和纤维素，有助于促进消化，增强身体免疫力。这些蔬果能为身体提供丰富营养，维持身体机能平衡，对缓解荨麻疹症状也有一定帮助。

春季荨麻疹患者遵循中医饮食原则，合理调整饮食结构，避免食用加重病情的食物，多选择对身体有益的食材，有助于减轻症状，促进身体康复，更好地享受春日时光。

太乙堂杜保国出身于中医世家，四世祖承，八岁习医，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，他博采众长，择善而从，取精用宏，融会贯通并自主创新各病种治疗体系。在胃肠、甲状腺、男妇科、内分泌、疼痛、心脑血管及呼吸系统等相关疾病诊治上多有创见。