在日常生活中，我们不难发现，有些人一坐上车，没过一会儿就开始打瞌睡，哪怕前一晚睡眠充足。这看似平常的现象，太乙堂杜保国指出从中医角度来看，背后或许隐藏着一些身体问题。

气血不足：身体能量的匮乏

中医认为，气和血是维持人体生命活动的重要物质基础。气血充足，人体才能精力充沛、神清气爽。当气血不足时，身体各脏腑组织得不到充分的滋养，就容易出现疲劳、困倦的症状。坐车时，身体处于相对静止状态，气血运行本就会比活动时缓慢，对于气血不足的人来说，这种气血供应不足的情况会更加明显，大脑得不到足够的气血滋养，便容易引发困倦、打瞌睡。这类人群往往还伴有面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、肢体麻木等症状。在调理方面，中医常采用益气养血的方法，可选用八珍汤，其中包含四君.子汤（人参、白术、茯苓、甘草）补气，四物汤（熟地、当归、白芍、川芎）养血，通过气血双补，改善身体气血不足的状况，缓解坐车打瞌睡的现象。

痰湿内阻：身体的“黏滞”之困

痰湿在中医里是一种病理产物，多由脾胃运化失常，水湿凝聚而成。当痰湿内阻时，会阻碍人体气机的正常运行，导致清阳不升，浊阴不降。清阳之气不能上达于头，大脑便得不到充足的清气滋养，从而使人感到困倦、头重如裹。坐车时，车内空间相对封闭，空气流通不畅，更易加重痰湿之邪对身体的影响，使得打瞌睡的情况愈发明显。这类人通常形体较为肥胖，舌苔厚腻，口中黏腻不爽，还可能伴有胸闷腹胀、大便溏稀等症状。中医调理痰湿内阻，常采用健脾利湿、化痰降浊的方法，如使用二陈汤（半夏、陈皮、茯苓、甘草）加苍术、厚朴等药物，增强脾胃运化功能，化痰湿、行气机，改善身体的“黏滞”状态，减少困倦感。

肝郁脾虚：情绪与消化的双重影响

现代人节奏快，人们面临的压力较大，长期的精神紧张、焦虑等不良情绪容易导致肝郁。肝主疏泄，具有调节气机的作用，肝郁则气机不畅。而脾主运化，脾胃的正常运化依赖于肝气的疏泄调节。肝郁日久，会影响到脾的运化功能，出现肝郁脾虚的情况。脾虚则气血生化无源，加上肝郁导致的气机不畅，气血运行受阻，身体各部位得不到充足的气血供应，就容易产生疲劳、嗜睡的症状。坐车时，身体处于放松状态，这种因肝郁脾虚导致的气血不足、气机不畅的问题就更容易显现出来，引发打瞌睡。这类人除了容易打瞌睡外，还可能出现情绪抑郁或烦躁易怒、食欲不振、腹胀腹痛、大便不调等症状。中医调理肝郁脾虚，常采用疏肝理气、健脾养血的方法，如逍遥散（柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜），既能疏肝解郁，又能健脾养血，调节身体的气血和情绪，改善坐车打瞌睡的问题。