在中医理念中，人体脏腑相互关联，肾脏作为先天之本，其健康状况常能通过身体表现反映，尿液便是关键“信号兵”。今天，随南京太乙堂戴春海医生，一同探究尿液与肾脏健康的奥秘。

尿液清澈如水且量多：警惕肾阳虚

正常尿液呈淡黄色、透明。若尿液清澈如水，排尿量增多，夜尿频繁，可能是肾阳虚。肾阳如身体内的火，起温煦推动作用。肾阳虚时，肾脏气化功能减弱，水液代谢失常，导致尿液清长。患者常伴有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软等症状。中医常用金匮肾气丸温补肾阳，助肾脏恢复阳气，改善水液代谢。

尿液深黄且少：多为肾阴虚有热

尿液颜色深黄如浓茶，尿量少，可能提示肾阴虚伴内热。肾阴滋养濡润身体，肾阴亏虚，阴虚生内热，津液被热邪煎熬，尿液浓缩。患者还可能有口干舌燥、头晕耳鸣、五心烦热等症状。中医用六味地黄丸滋阴补肾，清除虚热，使尿液恢复正常。

泡沫尿久久不散：或为肾气虚

尿液中大量泡沫长时间不消散，可能是肾气虚。肾主封藏，肾气虚时，封藏功能减弱，不能固摄蛋白质等精微物质，形成泡沫尿。患者往往神疲乏力、气短自汗、腰膝酸软。中医多采用补肾益气方法，如五子衍宗丸，增强肾脏功能，减少泡沫尿。

血尿：肾脏受损的危险信号

尿液中出现血液，即血尿，需高度重视。中医认为，血尿与肾脏、膀胱等脏腑有关，可能由外感热邪灼伤肾络、阴虚火旺迫血妄行或久病瘀血阻滞所致。无论轻重，都应及时就医。中医根据证型，采用清热凉血、滋阴降火、活血化瘀等方法调理。

浑浊如米泔水的尿：多因脾肾亏虚

尿液浑浊如米泔水，中医认为多与脾肾亏虚、湿浊内生有关。脾肾虚弱，水湿运化失常，湿浊混入尿液。患者伴有食欲不振、腹胀便溏、肢体困重等症状。中医采用健脾益肾、利湿化浊方法，如参苓白术散合萆薢分清饮，恢复脾肾功能。

气味异常的尿：反映体内寒热虚实

正常尿液气味不浓烈。若气味浓烈有氨臭味，可能体内有湿热蕴结；气味腐臭，可能下焦有热毒。糖尿病患者血糖控制不佳，尿液有烂苹果味。中医根据病因，采用清热利湿、解毒泻火、滋阴润燥等方法调理。

尿液是身体健康晴雨表，出现异常要重视，及时调整生活方式，必要时寻求医生帮助，守护身体健康。