卵巢癌，作为妇科肿瘤中的隐匿杀手，在早期阶段常常悄无声息，难以被察觉。南京太乙堂的中医专家戴春海凭借其丰富的临床经验提醒大家，若身体出现以下这些"蛛丝马迹"，务必提高警惕。

腹胀之谜

不少患者在晨起尚未进食时，就已经感觉腹部饱胀，如同充满气的皮球，而且这种饱胀感持续数日都不见消退。从中医理论来讲，这极有可能是肿瘤导致腹水积聚，或者是瘤体压迫肠道，从而影响了气机的正常升降。人体的脾胃主运化水谷，若气机不畅，脾胃的运化功能就会受阻，进而出现腹胀。戴春海医生建议，可通过按压中脘穴来辅助调理脾胃气机。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，是人体重要的穴位之一，对脾胃功能有着显著的调节作用。每天按压三次，每次三分钟，长期坚持，有助于改善腹胀症状。

经期异变

经期出现经量骤减或者周期紊乱，经血色暗且夹有血块的情况，这往往是肝郁气滞、冲任失调的征兆。肝主疏泄，若肝气郁结，就会导致气血运行不畅，而冲任二脉与女性的月经密切相关，冲任失调则会引发月经异常。此时，可饮用玫瑰花茶来疏肝理气。玫瑰花性温，味甘、微苦，归肝、脾经，有行气解郁、和血、止痛的功效。同时，配合艾灸关元穴温养胞宫。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸此处能够培补元气、温养胞宫，对改善月经不调有很好的效果。

腰骶酸痛

当久坐后出现腰骶部隐痛，且疼痛会放射至大腿根部时，很可能是肿瘤压迫神经或者侵犯周围组织所导致。在中医理念中，肾主骨生髓，腰部与肾密切相关。戴春海医生推荐练习八段锦中的"两手攀足固肾腰"一式。此招式通过前屈后伸的动作，拉伸脊柱，按摩脏腑，能够有效强腰固本，增强腰部的气血流通，缓解因肿瘤压迫等原因导致的腰骶酸痛。每日坚持练习，可起到一定的辅助调理作用。

消化警报

若出现食欲减退，并且伴有莫名的恶心，尤其是在进食后症状更为明显，这多是湿气困脾、胃气上逆所致。脾主运化水湿，若脾的功能被湿邪所困，就无法正常运化食物，导致胃气上逆，出现恶心、食欲不振等症状。此时，宜食用茯苓山药粥来健脾化湿。茯苓利水渗湿、健脾宁心，山药健脾益胃、滋肾益精，二者搭配煮成粥，能够很好地改善脾胃功能，缓解消化不适。同时，要避免食用生冷油腻的食物，以免加重脾胃负担。

尿频困扰

如果日间排尿次数增多，夜尿超过两次，这很可能是瘤体压迫膀胱的征兆。从中医角度看，膀胱的气化功能与人体的元气密切相关。戴春海医生建议艾灸气海穴来固摄元气。气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，艾灸气海穴能够培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿，有助于改善因膀胱受压迫导致的尿频症状。此外，睡前进行温水坐浴，能够促进局部血液循环，缓解膀胱的压力，减轻尿频带来的不适。

戴春海医生着重强调："卵巢癌早期信号多不典型，40岁以上女性每年应进行妇科检查。"在临床实践中，他常用"健脾利湿、活血散结"的方法进行预防。选取白术、莪术等药材进行配伍，白术健脾益气、燥湿利水，莪术破血行气、消积止痛，二者搭配能够有效改善盆腔微循环，调节身体内环境，降低卵巢癌的发病风险。