在日常生活中，你是否曾因关节疼痛而困扰？你是否知道，有一种常见的疾病——骨关节炎，正悄悄威胁着许多人的关节健康。今天，就让我们跟随太乙堂杜保国医生的讲解，一起来深入了解骨关节炎的致病因素。

1.日常关节劳损走路、坐姿、卧姿、站姿等姿势不正确，都可能导致关节受损。此外，过度负重也会对关节造成伤害。例如，提过重的物品会增加关节的负担，偶尔一次可能没有明显影响，如果频繁发生，就会对关节造成长期损害。因此，在生活中应尽量避免这些对关节有害的行为。

2.体重过大体重过大时，人体各个部位的关节和骨骼承受的压力会显著增加，从而导致受损风险升高。由于肥胖者肌纤维相对较少，肌肉对关节的保护作用较弱，容易导致关节炎。此外，肥胖人群通常更容易出现动脉硬化，这可能影响骨关节的营养供应，进一步加重骨关节的损伤。综合来看，肥胖对骨关节的健康影响较大。因此，体重过大的人群，控制体重可以在很大程度上降低骨关节炎的发生风险。

3.骨质疏松骨质疏松主要是由软骨下骨小梁变薄导致的。这种变化会使骨骼的承受力减弱，变得更加脆弱。在外力作用下，骨骼更容易受损，从而增加骨关节炎的发生风险。因此，骨质疏松和骨关节炎并非完全无关，骨质疏松实际上是导致骨关节炎的重要因素之一。所以，当出现骨质疏松时，我们不能掉以轻心，需要积极干预，以减少骨关节炎的发生风险。

4.受外伤反复的膝关节损伤，如骨折、软骨或韧带损伤，都可能导致骨关节问题。运动员由于运动量较大，对骨关节的磨损和伤害更为显著，因此更容易出现骨关节问题。特别是意外受伤，会进一步增加骨关节炎的患病风险。除了运动员，热爱运动的人群也需要注意。在运动时，做好热身和防护措施，避免过量运动，可以有效降低骨关节损伤的风险。