“节气灸”是根据一年当中的二十四节气，针对各节气与人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，可以温壮元阳，激发经络之气，调动机体的潜能，调整人体正常生理功能，使人体更好地顺应自然界的气候变化，达到防病治病的目的，体现了中医“天人相应，因时制宜”的防治思想。

4个适合日常调理脾胃的养生保健穴位：中脘、神阙、关元、足三里。

1.中脘穴：

此穴位为人体任脉上的主要穴位之一，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。可治疗胃痛、腹胀、腹泻、便秘、食欲不振等消化系统疾病，也可治疗精力不济、神经衰弱等。

2、神阙穴：

即肚脐眼。可治疗胃炎、肠炎，具有培元固本、回阳救脱和胃理肠等功效。用艾灸的药力养护脾胃疗效很好。

3、关元穴：

位于前正中线上，当脐中下3寸。可治疗腹痛、痛经、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿单纯性消化不良等。配合足三里，调理肠胃，治疗腹痛、腹泻等。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功效。

4、足三里穴：

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，可生发胃气、燥化脾湿。长期艾灸，可健脾和胃，调中理气。和关元一样，也是保健养生之要穴。

由于个体存在体质差异，艾灸治疗需要有专业医生指导和建议方可进行。