北京哪所医院皮肤科好湿疹是怎么招来的呢?秋冬季节一到,气温就慢慢降下来了,空气也变得干巴巴的,好多人这皮肤就开始出毛病啦,变得干燥、紧绷,甚至还会长湿疹呢。湿疹可是挺常见的一种皮肤炎症,不光让身体难受,还可能把咱平常的生活和心情都给搅和了。那到了秋冬,面对湿疹来“捣乱”,咱该咋对付它呢?下面就给大家说说一套挺全乎的应对办法。
先得知道湿疹是咋来的呀。秋冬季节长湿疹,原因可不简单,主要有下面这些方面:
一是气候干燥。秋冬的时候,空气里的湿度低,皮肤的水分就容易跑掉,变得干干的,这可是让湿疹变严重的一个主要原因呢。
二是皮肤屏障受破坏了。干燥的气候再加上护理方法不对头,像老是过度清洁呀,还用碱性特别强的洗涤产品啥的,就容易把皮肤的屏障弄坏,这样皮肤就更容易受到外面的刺激啦。
三是过敏反应。秋冬季节,有些人对冷空气、尘螨、花粉这些过敏原变得更敏感了,就容易引发湿疹。
四是生活习惯不好。像吃东西没个合理的样儿,净吃那些辛辣、油腻的食物,平时也不咋运动,作息还没个规律,这些也都可能让湿疹的症状变得更厉害。
接下来就是具体的应对策略啦。
首先点,得让皮肤保持湿润。
要用那种温和的保湿产品,可别用碱性强的洗涤产品哦。洗完澡以后,要赶紧抹上保湿霜,把皮肤的水分给锁住。在屋里放个加湿器,提高提高空气湿度,对缓解皮肤干燥挺有帮助的。
第二点,要修复皮肤屏障。
选那种含有神经酰胺、透明质酸这些成分的护肤品,能帮着修复皮肤屏障呢。别老是过度清洁皮肤,也别老摩擦它,省得把皮肤屏障再给弄坏了。
第三点,得躲开那些过敏原。
尽量别去接触已经知道的过敏原,像冷空气、尘螨、花粉啥的。屋里要保持干净,定期把床单、枕套这些东西给换换,好减少尘螨滋生。
第四点,得调整生活习惯。
吃东西得有个合理的安排,多吃些富含维生素和矿物质的食物,像蔬菜、水果、全谷类的这些。适当运动运动,能提高身体的免疫力,对缓解湿疹症状有好处。作息得有规律,可别熬夜,也别累着自己。
第五点,要是湿疹症状挺严重的,那就得找专业的帮忙啦。
赶紧去医院,让专业的医生给诊断诊断、治一治。得听医生的话,按时用药,可别自己就把药停了或者随便改治疗方案。
较后还有几点要注意的事儿。
用保湿产品的时候,得选那种没香料、没酒精、没刺激性的,这样能少刺激皮肤。别用太热的水洗澡,不然会让皮肤干燥和湿疹症状变得更严重。心情得保持愉快,别太焦虑,也别有太大压力,这对缓解湿疹症状也有帮助呢。