北京哪所医院皮肤科好湿疹是怎么招来的呢？秋冬季节一到，气温就慢慢降下来了，空气也变得干巴巴的，好多人这皮肤就开始出毛病啦，变得干燥、紧绷，甚至还会长湿疹呢。湿疹可是挺常见的一种皮肤炎症，不光让身体难受，还可能把咱平常的生活和心情都给搅和了。那到了秋冬，面对湿疹来“捣乱”，咱该咋对付它呢？下面就给大家说说一套挺全乎的应对办法。

先得知道湿疹是咋来的呀。秋冬季节长湿疹，原因可不简单，主要有下面这些方面：

一是气候干燥。秋冬的时候，空气里的湿度低，皮肤的水分就容易跑掉，变得干干的，这可是让湿疹变严重的一个主要原因呢。

二是皮肤屏障受破坏了。干燥的气候再加上护理方法不对头，像老是过度清洁呀，还用碱性特别强的洗涤产品啥的，就容易把皮肤的屏障弄坏，这样皮肤就更容易受到外面的刺激啦。

三是过敏反应。秋冬季节，有些人对冷空气、尘螨、花粉这些过敏原变得更敏感了，就容易引发湿疹。

四是生活习惯不好。像吃东西没个合理的样儿，净吃那些辛辣、油腻的食物，平时也不咋运动，作息还没个规律，这些也都可能让湿疹的症状变得更厉害。

接下来就是具体的应对策略啦。

首先点，得让皮肤保持湿润。

要用那种温和的保湿产品，可别用碱性强的洗涤产品哦。洗完澡以后，要赶紧抹上保湿霜，把皮肤的水分给锁住。在屋里放个加湿器，提高提高空气湿度，对缓解皮肤干燥挺有帮助的。

第二点，要修复皮肤屏障。

选那种含有神经酰胺、透明质酸这些成分的护肤品，能帮着修复皮肤屏障呢。别老是过度清洁皮肤，也别老摩擦它，省得把皮肤屏障再给弄坏了。

第三点，得躲开那些过敏原。

尽量别去接触已经知道的过敏原，像冷空气、尘螨、花粉啥的。屋里要保持干净，定期把床单、枕套这些东西给换换，好减少尘螨滋生。

第四点，得调整生活习惯。

吃东西得有个合理的安排，多吃些富含维生素和矿物质的食物，像蔬菜、水果、全谷类的这些。适当运动运动，能提高身体的免疫力，对缓解湿疹症状有好处。作息得有规律，可别熬夜，也别累着自己。

第五点，要是湿疹症状挺严重的，那就得找专业的帮忙啦。

赶紧去医院，让专业的医生给诊断诊断、治一治。得听医生的话，按时用药，可别自己就把药停了或者随便改治疗方案。

较后还有几点要注意的事儿。

用保湿产品的时候，得选那种没香料、没酒精、没刺激性的，这样能少刺激皮肤。别用太热的水洗澡，不然会让皮肤干燥和湿疹症状变得更严重。心情得保持愉快，别太焦虑，也别有太大压力，这对缓解湿疹症状也有帮助呢。