《黄帝内经》指出，耳是宗脉汇聚之地，与全身经络、五脏六腑联系密切。现代医学表明，耳郭如同缩小人体，各器官组织在耳郭局部皮肤有对应刺激点，器官病变时，耳部特定部位会出现变化与反应。刺激耳穴可辅助诊断和治疗体内相应部位疾病，经验丰富的医学专家能通过观察耳部皮肤颜色、形态、有无脱屑、毛细血管充盈状况等，协助疾病诊断。

（1）提拉耳尖法。用双手的拇指、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后往上提揪，15～20次，直至该处充血发热。此处主要有人体的盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节等部位的反射区。

（2）上下按摩耳轮，并向外拉。以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后向外拉耳朵15～20次。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。

（3）下拉耳垂法。先将耳垂揉捏、搓热，然后向下拉耳垂15～20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等部位的反射区。

（4）按压耳窝。先按压外耳道开口边的凹陷处，此处有心、肺、气管、三焦等部位的反射区，按压15～20下，直至此处发热发烫。然后按压上边凹陷处，此处有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区，来回摩擦按压15～20次。

（5）搓耳。握住双耳郭，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，以耳郭皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为宜。每天早、晚各进行1次。搓过双耳后会有一种神志清爽、容光焕发的感觉。

（6）双手扫耳。以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20～30下，每天数次。上面介绍的耳部6种按摩手法，基本上将耳部各处都按摩到了，按摩的程度一定要有发热发烫的感觉，这样可促进耳部的血液循环，治疗的信息就会通过体内的传导经络传导到相应的脏腑，改善相应脏腑的功能，起到治病和保健的作用。