北京那家皮肤科医院比较好荨麻疹疼痛需要怎么缓解呢？平常过日子的时候，咱有时会碰到这么个情况：皮肤上冷不丁地鼓起一块块形状不规则、大小也不一样的风团，还跟着一阵一阵特别厉害的痒痒，让人恨不得伸手去挠。这看着好像是突然冒出来的皮肤问题，到底是咋回事呀？又该咋能有效把这难受劲儿给缓解缓解呢？这篇文章就来给大伙挨个讲讲清楚。

风团和痒痒：这是荨麻疹的信号

要是您瞧见身上起了凸起的风团，还伴着特别强烈的痒痒感觉，那十有八九就是得了荨麻疹啦。荨麻疹是一种常见的皮肤过敏情况，一般就是皮肤上忽然冒出来红色或者跟肤色差不多的风团，这些风团大小不一样，形状也各式各样的，有可能单个儿出现，也可能一大片一大片地分布着。风团周围常常围着一圈红印子，而且那痒痒劲儿可大了，患者往往因为挠它，结果风团变得更大了，或者把皮肤都给挠破了。

荨麻疹的起因可多了去了，像吃东西过敏（比如说海鲜、坚果、某些水果啥的）、吃药过敏、吸进去啥过敏原（就像花粉、尘螨、动物掉的皮屑这些）、感染（什么病毒、细菌、真菌之类的）、物理方面的因素（像冷、热、摩擦、压力这些），还有精神方面的因素（比如紧张、焦虑这些）。

缓解荨麻疹的办法

1.躲开过敏原：

得想法子尽量找出引起荨麻疹的过敏原，然后躲开它们。这可能就得您在平常生活里多留意自个儿吃的喝的、接触的东西，还有周围环境的变化啥的，要是有必要的话，还可以去做做过敏测试，好弄清楚到底对啥过敏。

2.药物治疗：

要是荨麻疹已经发作起来了，那就可以用抗组胺药物来缓解缓解。抗组胺药物能把组胺的作用给挡住，这么一来就能减轻痒痒、红肿这些症状。常用的抗组胺药物有西替利嗪、氯雷他定等等，不过可得注意啦，在用任何药物之前，较好先问问医生或者药师的意见，这样才能保持又安全又有效。

3.外用药物：

除了吃的药，还能在皮肤上抹点止痒的药膏或者洗剂，好减轻痒痒的感觉。比如说，那种含薄荷脑、樟脑这些成分的外用药物，能让人感觉凉凉的，就把痒痒给缓解了。不过得注意，别用刺激性太强的药物，不然会让皮肤负担更重。

4.冷敷：

在荨麻疹发作的这段时间里，可以用冷敷的办法来缓解痒痒和红肿。把冰块包在毛巾里头，轻轻放在风团那儿，每次敷个几分钟就行，一天可以多敷几次。冷敷能让血管收缩，减轻炎症和肿起来的情况。

5.保持皮肤干净和滋润：

让皮肤保持干净、滋润，这对缓解荨麻疹也挺重要的。用那种温和、不刺激的清洁产品，可别过度清洁，也别用碱性太强的产品。洗完澡以后，可以抹点保湿乳液，好让皮肤保持滋润。

6.调节情绪和压力：

精神方面的因素也是引起荨麻疹发作的一个重要原因。所以呀，学会调节自己的情绪、减轻压力，这对预防和治疗荨麻疹同样重要。可以试着去做做能放松身心的活动，像瑜伽、冥想、散步这些。