北京那家皮肤科医院比较好年轻人脱发是咋回事儿？现如今，脱发可不只是中老年人才会碰到的事儿了，越来越多的年轻人也被这脱发问题给缠上了。脱发这事儿，不光影响咱的个人模样，对心理方面也可能带来不好的影响。这篇文章呢，就是要仔仔细细地说一说年轻人为啥会脱发，咋去判断是哪种类型的脱发，还有该采取啥护理办法，好让年轻人能更好地对付这个难题。

一、年轻人脱发是咋回事儿

1.遗传方面的原因：遗传可是造成年轻人脱发的一个重要因素。要是家里有人有脱发的情况，特别是那种男性型脱发，也就是雄激素性脱发，那这人得脱发的风险可就大大增加了。为啥呢？因为遗传因素会让毛囊对雄激素变得更敏感，这样一来，毛发生长的周期就缩短了，头发也就开始掉了。

2.内分泌失调的影响：现在生活节奏快，工作压力又大，年轻人常常会出现内分泌失调的情况。内分泌一失调，体内的激素水平就不平衡了，这就会影响到头皮毛囊从生长期到休止期的转换，结果就引发了脱发。

3.营养跟不上：有些年轻人饮食习惯不太好，要么过度节食，要么挑食，要么暴饮暴食，这么一来，身体可能就会缺一些像维生素、矿物质这类对头发生长特别重要的营养物质。毛囊要是缺了这些营养，健康就会受损，头发也就容易掉了。

4.压力大导致脱发：要是长期精神压力大，或者老是焦虑、抑郁啥的，身体就会释放像皮质醇这样的应激激素。这些激素会干扰毛发生长周期，让正处在生长期的毛囊提前进入休止期，头发可不就掉了嘛。

5.物理和化学因素的作用：像频繁染发、烫发，用那些质量不好的洗发水等不正确的护发行为，再加上空气污染这些环境因素，都有可能对头皮和毛囊造成损伤，从而引起脱发。

二、咋判断是哪种脱发类型

1.看看脱发的模式：不同类型的脱发，掉头发的样子是不一样的。比如说雄激素性脱发，一般就是发际线往后退，头顶的头发变得稀稀拉拉的；脂溢性脱发呢，头发会显得油腻、又细又软，洗头的时候会大把大把地掉；要是压力性脱发，那可能就是整个头皮的头发都均匀地变少了，就是那种弥漫性脱发。

2.检查一下头皮的状况：瞧瞧头皮有没有红肿、痒痒、头屑变多这些情况。要是有这些症状，可能就说明头皮有炎症或者感染了，比如脂溢性皮炎啥的。

3.找医生问问：要是脱发的情况挺严重的，或者还伴有头皮疼、痒痒这些别的症状，那就得赶紧去看医生问问了。医生会根据具体情况，做一些必要的检查，好弄清楚到底是咋回事儿。

三、脱发该咋护理

1.调整生活习惯：得保持规律的作息时间，保持充足的睡眠。适当运动运动，比如跑跑步、做做瑜伽啥的，这样能促进血液循环，给头发生长提供更好的营养条件。

2.合理安排饮食：要多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像鸡肉、鱼肉、豆类、新鲜的蔬菜和水果啥的。这些食物对增强头皮和毛囊的健康有好处，能促进头发生长。

3.缓解压力：得学会让自己身心放松，减轻精神压力。可以听听音乐、出去旅旅游、做做冥想啥的，这样能改善头皮环境，降低脱发的风险。

4.正确护理头发：别老频繁地染发、烫发，也别用那些质量不好的洗发水等不正确的护发行为。要根据自己的发质选合适的洗发水和护发素，要是头发爱出油就选控油型的，要是头发比较干就选滋润型的。洗头的时候，水温别太高也别太低，大概40℃左右就行。

5.及时就医治疗：要是脱发情况很严重，那就得赶紧去看医生治疗了。医生会根据每个人的具体情况，制定适合的治疗方案，比如用米诺地尔这种外用药物，或者口服非那雄胺片这类药物来控制脱发的进程。要是有必要的话，还可以考虑植发手术这些治疗方法呢。