肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，对健康起着关键作用。太乙堂中医院戴春海院长根据多年临床经验，推荐大家常喝两种汤，助力肝脏保持良好状态。

第.一款是枸杞猪肝汤。枸杞具有养肝明目、滋补肝肾的功效，富含多种维生素和矿物质，能有效保护肝脏细胞，增强肝脏的抗氧化能力。猪肝则含有丰富的铁、蛋白质等营养成分，可补肝养血。制作时，先将适量的猪肝洗净切片，用料酒、姜片腌制片刻去腥；再把枸杞洗净备用。锅中加入适量清水，大火烧开后放入猪肝，煮至变色后加入枸杞，转小火慢炖15-20分钟，根据个人口味加入少许盐调味即可。此汤口感鲜美，营养丰富，经常饮用有助于肝脏排毒养血，对眼睛也有一定的滋养作用。

第二款是菠菜蛋花汤。菠菜富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，能够促进肝脏的新陈代谢，帮助排出体内毒素。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等，对肝脏组织的修复和再生有积极作用。制作时，先把菠菜洗净切段，锅中烧水，水开后放入菠菜，煮至断生；然后将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，形成蛋花；加入适量盐、香油调味。菠菜蛋花汤清爽可口，制作简单，适合日常饮用，能够为肝脏提供必要的营养支持，维持肝脏的正常功能。

戴春海院长指出，这两种汤虽然对肝脏有益，但不能替代正规的医疗手段。在日常生活中，大家还应保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少饮酒，适当运动，让肝脏在健康的生活方式和营养饮食的双重呵护下，保持良好的状态。如果肝脏出现不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。