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太乙堂李鑫:拍天突穴,有啥好处

在中医养生保健的领域里,穴位的作用不容小觑。太乙堂的李鑫医生指出,其中天突穴就有着独特的养生功效,经常拍打天突穴,对身体能带来诸多益处。

天突穴,位于人体颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。从中医理论来讲,它归属于任脉,与肺系密切相关。

首先,拍打天突穴有助于改善呼吸功能。我们的呼吸道易受外界环境影响,出现咳嗽、气喘等不适。李鑫医生介绍,适度拍打天突穴,可刺激穴位周围神经,促进局部气血运行,起到宣通肺气、化痰止咳的作用。对于一些因感冒引起的轻度咳嗽,或是慢性咽炎导致的咽部不适、有痰等症状,轻轻拍打天突穴,能在一定程度上缓解。比如,不少人在感觉喉咙痒、想咳嗽时,拍打一会儿天突穴,咳嗽的冲动会有所减轻。

其次,拍打天突穴对咽喉也有养护作用。如今,人们说话用嗓频率高,加上环境因素,咽喉问题较为常见。天突穴临近咽喉,拍打此穴位,能使局部经络畅通,减轻咽喉部的肿痛、干痒等症状。像教师、歌手这类经常用嗓的人群,日常适当拍打天突穴,可作为一种简单的咽喉保健方法。

此外,从调节气机的角度看,拍打天突穴能帮助顺畅气机。人体气机顺畅,各脏腑功能才能正常运转。当气机不畅,可能出现胸闷、憋气等情况。拍打天突穴能起到调节气机的作用,让人感觉呼吸顺畅,心胸开阔。

太乙堂李鑫医生提醒,拍打天突穴时,力度要适中,以局部微微发红、产生温热感为宜,避免用力过猛造成损伤。只要长期坚持、方法得当,拍打天突穴这一简单的养生方式,就能为我们的健康加分。

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